Negarse la opción del perdón
Dicen que perdonar es regresar al pasado y volver ileso. Otra definición dice que la sabiduría se presenta cuando aprendes del pasado sin que las emociones aflictivas te sobre vengan. Aquí, sin mencionarlo, están dando por implícito que pudo haber un proceso de perdón. Se perdona para sanar, es decir, no hay que esperar a estar sano para perdonar. Perdonar es algo que nos conviene a cada uno de nosotros. Si eso es así, ¿por qué no perdonamos con la frecuencia que se requiere? Y la frecuencia es siempre. No hay que hacer excepciones.
Este módulo será un poco más largo, pero como no estamos compitiendo, no hay problema. Primero, verás los distintos videos en donde comparto algunas ideas acerca de porque nos cuesta tanto trabajo perdonar. Si bien hablo de ellas en el libro, mostraré otros aspectos. Te sugiero que tomes nota de lo que veas en los videos en tu cuaderno de trabajo.
El perdón como una opción
El verdadero perdón implica olvidar
Perdonar es señal de debilidad
Si perdonas, el otro gana
Lo que te hicieron es imperdonable
La reconciliación es una señal del verdadero perdón
Si tú perdonas, te la van a volver a hacer
El agresor no ha tenido su merecido, por lo tanto, no perdono
Las preguntas de trabajo
Visto los videos, ahora, por favor desarrolla las preguntas que vienen a continuación. Ya sabes, tu cuaderno de trabajo es tu mejor aliado.
- ¿Qué significado tienen para ti el resentimiento, el rencor y la amargura?
- ¿Crees que en tu vida hay personas a las que no has logrado perdonar?
- Y si así fuera ¿cuál es la explicación que te das por eso?
- ¿Hay algún obstáculo en especial que puedas identificar para no lograr perdonar?
- Cambiando de dirección: ¿Crees que hay personas a las que agrediste o lastimaste y no has hecho algo para reparar lo ocurrido?
- Y si así fuera, ¿Qué crees que es lo que te detiene para buscar ese perdón o reparar de alguna forma a esa persona?
Sugerencias y recomendaciones
Primero, voy a recordarte las recomendaciones que propuse originalmente en el libro, pero te daré otras más.
- Analiza con mucho cuidado hasta qué punto manejas algunas de las ideas que se han presentado en los videos y que claramente operan como obstáculos para considerar el perdón.
- Si tu paz y tranquilidad son prioridad en tu vida, no regatees su precio y con claridad, el perdón es una ruta para tu protección y sanación.
- Si sientes que tomar la decisión de perdonar es algo que está superando tu capacidad, no tengas miedo ni recelo en considerar una ayuda externa, de una persona que sea altamente confiable para ti o incluso, solicitar ayuda de un profesional de la salud mental.
Nuevas recomendaciones
Este es un ejercicio algo extraño pero muy poderoso.
Alcohólicos Anónimos (AA) es una gran organización que ha ayudado a millones de personas alrededor del mundo a través de su programa de los Doce Pasos.
Te anticipo que ellos no se identifican como una organización de recuperación de alcohólicos sino como una ruta de un despertar espiritual. Y la espiritualidad no la abordan desde la religión, para que no creas que esto es un proceso de evangelización encubierto.
Te propongo entonces que busques y explores el paso N° 4 y el paso N° 8 dentro de los 12 pasos. Y si te animas, desarróllalos independientemente de que creas o no que tienes problemas con la bebida u otras sustancias. Sin yo conocerte, ¿cómo voy a saber si tienes dificultades con ellas?
Una vez que encuentres los pasos, entenderás el propósito del ejercicio a la luz de esto que trabajamos : el perdón como una opción. ¡Adelante y buena mar!
